Книга для саморозвитку. чому ми спимо. користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь
Опис
Метью Вокер
Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь
Сон -- одна з останніх великих таємниць біології людини. Чимало вчених
безуспішно намагалися розшифрувати незбагненний код сну, аж доки не
розвинулися наукові методи дослідження мозку. Метью Вокер, американський
професор нейронауки та психології, значну частину свого життя досліджує вплив
сну на здоров'я людини. Учений з'ясував: сон -- унікальний спосіб оздоровити
мозок і тіло, ба більше -- найдієвіший метод відтермінувати старіння.
То яким є природний сон? Чому ми бачимо сновидіння і чи можемо ними керувати?
Хто спить лише половиною мозку? Як змінюється сон упродовж людського життя? І
як врешті подолати безсоння? На ці та безліч інших запитань Метью Вокер дає
нам вичерпні, науково обґрунтовані відповіді.
Книжка призначена всім, хто цікавляться питаннями біології людини та хотіли б
у природний спосіб підвищити якість свого життя.
Детальніше про книгу
Дизайн обкладинки Вікторія Кучма
Перекладач Ксенислава Крапка
Серія Бізнес і саморозвиток
Вік Дорослі
Рік видання 2022
К-сть сторінок 472
Вага 555
Розміри 145x200 мм
ISBN 978-617-679-784-5
Також шукають:
