ΠΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡ VOYAGE Π²ΡΠ΄ΡΡΠ·Π½ΡΡΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠΎΡ Π»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΈΠΊΠΎΠ½Π°Π½ΠΈΠΉ Π· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° Π· Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΆΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΌ Β«Π² Π³ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊΒ» Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π°ΠΏΠ»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠ°ΠΌΠ΅, Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π°Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ: - ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ° push-up, Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Ρ ; - Π²ΠΈΡΠΈΡΡ Π°ΠΏΠ»ΡΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠ°ΠΌΠ΅. - Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ.