+3
- ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠ°
- ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° SMART
Π Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ1 ΡΡ
πΊπ¦π³ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½-Π°ΠΌΡΠ»Π΅Ρ "ΡΠΎΠ²Π° Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ + 7 ΡΠ°ΠΊΡ" Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ
330 Π³ΡΠ½
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
π¦π³ ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ Π°ΠΆΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΎΡ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΌΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ "ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ" ΠΈ "7 ΡΠ°ΠΊΡ" ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠ². ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°: Ρ ΡΡΡΡΠ°Π»Ρ, Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, Π»Π°Π·ΡΡΠΈΡ, Π½Π΅ΡΡΠΈΡ, ΡΠΈΡΡΠΈΠ½, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π³Π°Ρ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΌΠ°. Π¨Π½ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ· Π²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎ-ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ). Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ (Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ) ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ. !!! Π ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π²Π°Π½ΡΡΡΠΈΠ½Π°, Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡΠ° ΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ. π¦π³ Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ: ΠΊΡΠ»ΠΎΠ½Π° 5 ΡΠΌ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ 50 ΡΠΌ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° 60 ΡΠΌ + 5 ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. π§ββοΈπ ΠΠ±Π΅ΡΠ΅Π³ ΠΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Ρ, Π²ΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Β«7 ΡΠ°ΠΊΡΒ» β ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠ΅ ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, Π΄Π»Ρ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ² ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡ. Π§Π°ΠΊΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π±ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ, ΠΆΠΈΡΡ Π² Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ Π² ΡΠ΅Π»Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠ° Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΄ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π§Π°ΠΊΡΠ° - ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ 7 ΡΠ°ΠΊΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ² ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. Β«Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΒ» ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Β«7 ΡΠ°ΠΊΡΒ» Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ - ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Β«Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΒ» Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅-Π±ΡΡΠΈΠ½Π΅, Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²: ΠΠΈΠΆΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ»Π°Π², Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ: Ρ ΡΡΡΡΠ°Π»Ρ, Π±ΠΈΡΡΠ·Π°, Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, Π½Π΅ΡΡΠΈΡ, ΡΠΈΡΡΠΈΠ½, ΡΠ΅ΡΠ΄ΠΎΠ»ΠΈΠΊ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΌΠ°.
Π‘ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅:
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΅
Π¦Π²Π΅Ρ:
- Π Π°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ
- Π‘Π΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΡΠΉ
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ:
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»
ΠΠΎΠ»
Π’Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
ΠΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° / ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ
- ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ
- ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ
- ΠΠΈΡΡΠ·Π°
Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ
ΠΠΈΠ΄ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ
- ΠΠΈΠΆΡΡΠ΅ΡΠΈΡ