Мелатонин – это гормон, который вырабатывается шишковидной железой в нашем мозге. Именно он отвечает за наши внутренние биологические часы, а значит и за здоровый сон.
Для того чтобы организм самостоятельно производил необходимое количество мелатонина, необходимо ложиться спать до 12 и главное - высыпаться. Поскольку в нынешнем ритме жизни это редко получается, необходимо принимать его в качестве пищевой добавки. Правильный здоровый сон — это поручитель здоровья вашей нервной системы. Организм правильно вырабатывает энергию, меньше бросается в состояние стресса или эмоциональной усталости. Как результат, организм меньше изнашивается, то есть мелатонин замедляет процессы старения. Также мелатонин имеет ряд других положительных качеств – регуляция артериального давления, контроль массы тела, уменьшение головных и зубных болей.
Рекомендовано при:
🌿нарушении цикла сна;
🌿бессонные;
🌿расстройствах нервной системы;
🌿депрессии;
🌿упадке сил;
🌿повышенном давлении;
🌿избыточного веса.
🖍️Рекомендации по применению: принимать по 1 капсуле перед сном, запивая водой.
#мелатонинnowfoods #мелатонин3мг
Рекомендовано при:
🌿нарушении цикла сна;
🌿бессонные;
🌿расстройствах нервной системы;
🌿депрессии;
🌿упадке сил;
🌿повышенном давлении;
🌿избыточного веса.