Фолиевая кислота играет значительную роль в образовании эритроцитов, кровяных элементов. Как следствие, она успешно борется с анемией. Витамин В9 влияет на процесс производства пуринов из которых состоят клетки нашего организма. Также он участвует в процессе выработки нуклеиновых кислот, которые отвечают за передачу генной информации. Таким образом это вещество крайне необходимо беременным женщинам. Витамин Б9 снижает риск рождения ребенка с дефектами головного или спинного мозга. Фолиевая кислота способствует выработке серотонина и норадреналина, главных гормонов счастья и радости. Таким образом ее можно принимать как антидепрессант.