Вітаміни для чоловіків 100 та 120 шт b9-b10-b12
Описание
Кілька примірників у наявності
Вітаміни для чоловіків зі Швеції Вітамін В12 (або ціанкобаламін) потрібен для утворення еритроцитів, розвитку нейронів та синтезу ДНК. Його нестача може призводити до накопичення гомоцистеїну (нейротоксичної сполуки), до анемії, втрати балансу, "туману в голові", оніміння кінцівок, втомлюваності та погіршення пам'яті. Нестача вітаміну В12 найбільше проявляється: у старшого віці, після операції зі зменшення шлунку, пониженій кислотності шлунку чи прийомі ліків для її зниження, при прийомі препаратів проти печії, при хворобах шлунково-кишкового тракту (як-то хвороба Крона), у разі веганського раціону. Вітамін В12 накопичується в печінці. В нормі у нас є запас на кілька років, але потім він може вичерпатися. Вісь чому люди, які переходять на веганство чи сироїдіння, перший годину почуваються добре, особливо, якщо перед цим вони їли багато м яса. Через кілька років більшість людей повертається до споживання м яса і не встигають зазнати симптомів нестачі вітаміну В12. НОРМИ ВІТАМІНУ В12 Добова потреба вітаміну В12 залежить від віку. Для дорослих вона становить 2,4 мкг на день. Для вагітних жінок та тих, що годують, — потреба у цьому вітаміні трохи більша. Вітамін В12 традиційно прописували ін’єкційно, але наразі показана ефективність споживання дози 1000 мкг вітаміну на добу перорально, навіть в людей із поганою адсорбцією та низькою кислотністю. Якщо є проблеми зі шлунково-кишковим трактом, то вітамін В12 буде погано засвоюватися з їжі. Але прийом його великої дози все ж дозволить подолати обмеження. Цей вітамін може запасатися і не є токсичним, тому є сенс пити чи колоти його не постійно, а курсами. Вітаміни групи В взаємодіють, і тому подекуди важливо пити не комплекси вітамінів, а саме те, чого бракує, і обрати правильну форму. Така взаємодія існує, до прикладу, з вітаміном В9. Його надлишок може маскувати нестачу вітаміну В12. Людина, чи допустима, їсть багато овочів, і не їсть м яса. Якщо людина тривалий час (кілька років) не споживає В12, а потім зробить аналіз на гомоцистеїн, то аналіз цілком ймовірно може бути в нормі. Це відбувається через ті, що В9 та В12 залучені в один і той самий метаболічний шлях. Альо це не означає, що можна обійтися без В12 і не приймати його ані до їжі, ані у вигляді пігулок чи ін'єкції. Маскувати не означає компенсувати.
Также ищут:
Еще продаю
-
Omega3 160 шт450 грн -
Дитячі вітаміни350 грн
-
Magnesium 100 та 120 шт350 грн
-
Omega - 3 швецькі капсули 160 шт350 грн
