Описание
Жевательная пищевая добавка с высоким содержанием кальция и витамина D помогает поддерживать здоровье костей, суставов и зубов. Идеальный способ дополнить свой рацион рекомендуемой суточной нормой кальция.
Источник кальция и витамина D
Экологически чистый морской кальций Aquamin на растительной основе
С натуральным подсластителем
Исследования подтвердили, что добавки кальция и витамина D снижают потерю костной массы и риск хрупкости костей (Tang et al., 2007). Комплекс «Морской кальций и витамин D» помогает поддерживать нормальное состояние костей и зубов на протяжении всей жизни. В его состав входит витамин D, который улучшает усвоение кальция при совместном употреблении (EFSA, 2016).
30 таблеток. Вживати по 1-2 на день. 45 г
250 мг кальция и 5 мкг витамина D в 1 таблетках
Без консервантов
Без ГМО
Без лактози
Подходит для вегетарианцев
Создано в Швеции
Активные ингредиенты: (в 1 таблетке):
Кальций (Lithothamnion calcareum – Aquamin TG) – 250 мг (31%*)
Витамин D (холекальциферол – витамин D3) – 5 мкг (100%*)
Потребляешь ли ты достаточное количество кальция?
Кальций является важным минералом для здоровья, его необходимо получать из пищи, которую мы употребляем. Кроме того, что он жизненно важен для нормального роста и поддержания костей и зубов, он также играет много других важных ролей, включая с помощью свертывания крови, сокращения мышц и нормальное функционирование нервов. Кальций - самый распространенный минерал в организме человека, более 90% которого сохраняется в костях! Если ты не получишь достаточно кальция из своего рациона для поддержания различных функций организма, то твое тело «крадное» то, что ему нужно, из твоих костей. Рекомендуемая суточная норма кальция для взрослых составляет 750 мг в день, но многие группы населения потребляют меньше. Чтобы достичь рекомендуемой нормы, следует потреблять 3-5 порций продуктов, богатых кальцием, каждый день, причем одна порция равна стакану молока (200 мл), небольшой баночке йогурта (125 г) или куску сыра размером с серенчатую коробку (25 г).
Кальций - важен на протяжении всей жизни для крепких костей!
Кальций жизненно важен для мужчин и женщин на всех этапах жизни. Более 90% минералов костной ткани взрослого человека формируется до конца подросткового возраста (Saggese et al., 2002), а пику костной массы (максимальной плотности костной ткани) мы достигаем примерно до 30 лет. После 40 лет костная масса организма постепенно начинает уменьшаться, а у женщин этот процесс ускоряется с наступлением менопаузы (Ahlborg et al., 2003) — именно поэтому так много женщин страдают хрупкостью костей в более зрелом возрасте. Таким образом, что раньше мы позаботимся о потреблении кальция, то лучше!
Лучшие пищевые источники кальция
Лучшими источниками кальция являются молочные продукты (например, молоко): они содержат большое количество кальция, который легко усваивается и используется организмом. Еще одним замечательным источником кальция является рыба с съедобными костями, например сардины и консервированный лосось. Овощи, такие как кейл, брокколи и капуста, также содержат кальций, который организм может усваивать, но в меньших количествах. Это означает, что нужно потреблять значительно более крупные порции, чтобы достичь дневной нормы. Поэтому сложнее обеспечить ежедневную норму кальция, если ты ешь только растительную пищу.
Физические упражнения поддерживают здоровье костей
Кроме здорового питания, физическая активность способствует максимальному накоплению и поддержанию костной массы (Santos et al., 2017). Лучшими формами активности являются упражнения с весовой нагрузкой и отягощениями, которые создают нагрузку на кости. Сюда входят такие виды спорта, как силовая ходьба, бег трусцой, ракетообразные виды спорта, прыжки и танцы.
Также ищут:
Еще продаю
Похожие товары
ТОП объявления
-
TopNow FoodsМагний l-треонат900 грн -
TopNikeВитамины для глаз. египет600 грн
-
TopПантогар оригинал pantogar680 грн
-
TopNutraxin artroflex - 90 капсул .1250 грн
-
TopКрасота волос pantogar600 грн
-
TopПродам харчову крейду130 грн
