Мелатонін 3 мг, 90 капсул , iherb

Мелатонін — це природний гормон, який виробляється шишкоподібною залозою в мозку і відповідає за регуляцію сну та біоритмів. Його також часто приймають у вигляді добавок. Ось для чого він потрібен: 💤 1. Нормалізація сну • Допомагає заснути швидше. • Покращує якість сну. • Корисний при нічних пробудженнях. ✈️ 2. Полегшення джетлагу При зміні часових поясів мелатонін допомагає швидше адаптувати внутрішній «годинник». 😴 3. Регулювання добових ритмів Покращує режим сну в тих, хто працює позмінно або має нерегулярний графік. 😌 4. Зниження стресу та підтримка розслаблення Має легку заспокійливу дію, зменшує напруження перед сном. 🛡️ 5. Потужний антиоксидант Захищає клітини від окисного стресу, підтримує імунну систему. 👁️ 6. Підтримка здоров’я очей Мелатонін має антиоксидантну дію, що може позитивно впливати на сітківку.