Вітамін d3 60 таб.

ВІТАМІН D3🌞👍💛👐👇🌻 Вітамін сонця, який нам так сильно необхідний?! Важливо розуміти причини і наслідки його нестачі, щоб підтримувати нормальний рівень. На щастя, він накопичується як всі жиророзчинні вітаміни. Нагромадивши, можна перейти на профілактичну дозу і навіть перериватися на літо, коли ви постійно буваєте на сонці. Перевіряти вітамін Д раз в 4-6 місяців, у разі дефіциту знову перейти на восполняющую дозу.⠀ Сучасна людина мало буває не тільки на сонці, а на вулиці взагалі. ⁉️Як зрозуміти, що не вистачає: Нарушен минеральный обмен веществ: дефицит кальция или калия Плохой рост волос, сухость кожи Быстрая утомляемость, бессонница Слабые мышцы Плохое заживления ран на коже с образованием рубцов, шрамов Хрупкость костей, остеопороз, мягкая эмаль зубов, легко окрашивается любыми продуктами, содержащими пигменты, легко появляется кариес. Особое внимание следует обращать людям после 50 лет, беременным и кормящим. ✅Профилактические дозы от 1000-4000 МЕ. Восполняющие терапевтические дозы зависят от состояния и дефицита, кому-то может потребоваться 4000 МЕ, кому-то даже 10 000 МЕ в день. Вітамін Д в терапевтичних дозах не приймається без кофакторів-речовин, для його засвоєння. У профілактичних дозах можна без них. ✅Кофакторы для засвоєння вітаміну Д: А, магній, залізо, цинк, вітамін К2 у формі МК-7, кальцій (якщо є проблеми з ним), щоб вітамін Д міг направити його в роботу. ❗Приймати вітамін Д краще з їжею і з жирами. Час прийому залежить від цілей. Якщо необхідно підвищити допамін і серотонін (настрій, бадьорість, енергія), краще приймати вранці за сніданком. Якщо завдання протистояти остеопорозу, то за вечерею. Якщо НЕ зростає в аналізах, після прийому, зверніть увагу на роботу жовчного і печінці, дозування, форму і кофакторы. Не приймати в один прийом з вітаміном А і Є. Терапевтичну дозу узгодьте з лікарем! Профілактичну можна приймати самостійно. Будьте здорові продукцією від "Рослина Карпат"❤️🌱