Вітамін d3 60 таб.

ВИТАМИН D3🌞👍💛👐👇🌻 Витамин солнца, который нам то так сильно необходим?! Важно понимать причины и последствия его нехватки, чтобы поддерживать нормальный уровень. К счастью, он накапливается как все жирорастворимые витамины. Накопив, можно перейти на профилактическую дозу и даже прерываться на лето, когда вы постоянно бываете на солнце. Проверять витамин Д раз в 4-6 месяцев, в случае дефицита опять перейти на восполняющую дозу.⠀ Современный человек мало бывает не только на солнце, а на улице вообще. ⁉️Как понять, что не хватает: Нарушен минеральный обмен веществ: дефицит кальция или калия Плохой рост волос, сухость кожи Быстрая утомляемость, бессонница Слабые мышцы Плохое заживления ран на коже с образованием рубцов, шрамов Хрупкость костей, остеопороз, мягкая эмаль зубов, легко окрашивается любыми продуктами, содержащими пигменты, легко появляется кариес. Особое внимание следует обращать людям после 50 лет, беременным и кормящим. ✅Профилактические дозы от 1000-4000 МЕ. Восполняющие терапевтические дозы зависят от состояния и дефицита, кому-то может потребоваться 4000 МЕ, кому-то даже 10 000 МЕ в день. Витамин Д в терапевтических дозах не принимается без кофакторов-веществ, для его усвоения. В профилактических дозах можно без них. ✅Кофакторы для усвоения витамина Д: А, магний, железо, цинк, витамин К2 в форме МК-7, кальций (если есть проблемы с ним), чтобы витамин Д мог направить его в работу. ❗Принимать витамин Д лучше с едой и с жирами. Время приёма зависит от целей. Если необходимо повысить дофамин и серотонин (настроение, бодрость, энергия), лучше принимать утром за завтраком. Если задача противостоять остеопорозу, то за ужином. Если НЕ растет в анализах, после приема, обратите внимание на работу желчного и печени, дозировку, форму и кофакторы. Не принимать в один приём с витамином А и Е. Терапевтическую дозу согласуйте с врачом! Профилактическую можно принимать самостоятельно. Будьте здоровы продукцией от "Рослина Карпат"❤️🌱