Длительная работа за компьютером, чтение книги или сон в неудобном положении могут привести к появлению неприятных ощущений в области шеи. В любое время – дома или на работе – массируйте шейные мышцы, чтобы снять напряжение и усталость. Силу нажатия регулируйте по собственному желанию.
В отличном состоянии