Продавец этой вещи Была в Шафе более 30 дней назад
Магнитное Меню на неделю Алхимия Здоровья LifeFLUX Методика Правильного Питания А3
Меню Алхимия Здоровья поможет:
Распределить свой рацион на неделю
Напомнить о каждодневных задачах или приеме витаминов (лекарств)
Подсказать правильное питание, чтобы быть здоровым
Запланировать покупки
Запланировать блюда или записать новый рецепт
Контролировать свой вес
Напоминать о каждодневной норме выпитой теплой воды
С помощью собственных практик и тренингов мы разработали общую систему правильного питания.
Конечно, у каждого есть свои нюансы и для этого нужны профессиональные диетологи.
Но общие рекомендации этого меню подойдут каждому.
Меню Алхимия Здоровья достаточно лояльное и разработано больше для людей с нормальным весом и тех, кто хочет быть здоровым.
Вы можете самостоятельно запланировать время завтрака, обеда и ужина. А также при необходимости прописать между ними время для перекуса. Если перекуси один - заполняйте всю клетку, если два - можно писать через черту.
Поскольку одна из главных задач правильного питания - это не переедать и выдерживать паузы между приемом пищи.
Обычная пища имеет много возбудителей аппетита. Поэтому нам хочется все больше еды.
Но когда мы переходим на правильное питание, то становимся менее голодными, реже и меньше едим.
Мы приобретаем состояние легкости и многое начинает меняться.
Поскольку центр приема и обработки информации - это наш желудок.
Главное перебороть себя в первые дни и придерживаться рекомендаций.
Также желательно добавить здоровый сон (ложиться в 21.45 спасть и можно просыпаться в 4-6 утра), обливание холодной водой, дыхательные упражнения.
И, конечно же, спор.
✔ Магнитная основа - винил (очень плотно держится - не сползает, не отклеивается, крепится к любым магнитным поверхностям)
✔ Поверхность многоразового использования «пиши-стирай»
✔ Формат А3 (297 мм x 420 мм)
✅ Наполнение в стиле LifeFLUX = планирование + правильное питание + саморазвитие
Календарь-план на неделю
Методика правильного питания
Замеры и контроль веса
Планирование покупок и блюд (можно записать рецепт нового блюда)
Витаминный трекер
Напоминание о выпитой норме воды
Особенности:
- Универсальная методичка правильного питания
- Крупные клетки для записи
- Дополнительные разделы
🎁 В наборе:
Магнитное меню на неделю
Черный и красный маркер с магнитом и теркой (на водной основе!)
Маленькая и удобная магнитная губка
❗Важно❗
❌Планер - Меню - не сгибать, не царапать, не держать близко к сильному теплу
❌Не использовать: спирт, ацетон, перманентные маркеры
✔️Писать маркерами Только на Водной основе
✔️Стирать губкой или влажной салфеткой (если записи довольно старые - лучше влажной салфеткой)
✔️Давать планеру высохнуть перед следующим нанесением маркера (если стирали влажной салфеткой)
✔️Примерно раз в 2-4 недели протирать весь планер влажной салфеткой
Производитель: Украинский бренд LifeFLUX
🇺🇦 Сделано в Украине