Грецкий орех 250 грамм

Грецкий орех 250 грамм Грецкий орех питательный и высококалорийный продукт. Он отличается большим содержанием жиров и полезных веществ. ПОЛЬЗА - В зрелых орехах содержатся ситостерин, витамины С, B1, B2, РР, каротин, дубильные вещества, хиноны и жирное масло, в состав которого входят линолевая, линоленовая, олеиновая, пальмитиновая и другие кислоты, а также клетчатка, соли железа и кобальта. - Несмотря на большое содержание жиров, грецкие орехи помогают снизить уровень холестерина в крови. Зрелые орехи являются пищевым продуктом и высокоактивным лекарственным средством. По калорийности они в 2 раза превышают пшеничный хлеб высшего сорта. Их рекомендуют для профилактики и лечения атеросклероза, при недостатке витаминов, солей кобальта и железа в организме. - В орехах много клетчатки и масла, которые способны усиливать работу кишечника. Поэтому они полезны людям, склонным к запорам. - Отвар листьев применяют в виде примочек, которые положительно влияют на заживление ран. - Настой листьев применяют для полоскания полости рта и горла при различных воспалительных заболеваниях и кровоточащих деснах. - Масло ореха применяют при хроническом гепатите, повышенной кислотности желудочного сока, при гиперфункции щитовидной железы (зобе). - Масло грецкого ореха защищает организм от действия канцерогенных веществ. - Оно повышает сопротивляемость организма радиационному облучению, выводит из организма радионуклеиды, обладает противоопухолевым действием. - Благодаря противовоспалительным свойствам, масло грецкого ореха применяют при лечении воспалительных заболеваний кожи и слизистых. Также оно способствует заживлению ран, трещин, длительно незаживающих, язв. Оно эффективно при лечении псориаза, экземы, фурункулеза, варикозного расширения вен. - В косметологии масло грецкого ореха используется для смягчения сухой кожи, а также как средство, которое улучшает загар. - Грецкий орех и его масло усиливает кровообращение в области половых органов и стимулирует сперматогенез. - Масло грецкого ореха снижает выработку холестерина, укрепляет сосудистую стенку, снижает процесс свободнорадикального окисления. - Грецкий орех противопоказан людям с аллергией и индивидуальной непереносимостью. Довольно много людей имеют аллергию на орехи, которая проявляются сыпью на теле и асфиксией. Многие растительного белка может спровоцировать появление аллергических реакций или плохо усвоиться. - Нельзя употреблять грецкие орехи людям, у которых есть кожные заболевания: псориаз, экзема, нейродермит и др. Орехи содержат вещества, которые могут осложнять течение заболевания и обострять проблему. - Также грецкие орехи противопоказаны людям с заболеваниями кишечника, поджелудочной железы и с повышенной свертываемостью крови. - В принципе врачи не рекомендуют съедать более 100 граммов орехов в день, поскольку их переедание может стать причиной отека горла, воспаление миндалин и сильных головных болей в результате спазма сосудов головного мозга. - При чрезмерном употреблении грецких орехов, может развиться ожирение, поэтому они противопоказаны людям с избыточным весом. Калорийность 100 г грецкого ореха: 669 ккал.