Абрикосовая косточка (узбекистан) 400 грамм

Абрикосовая косточка (Узбекистан) 400 грамм Чем полезны абрикосовые косточки Больше всего пользы скрылось в ядерцях.Воны способствуют снижению артериального давления, защищают от простудных заболеваний, нормализуют работу системы ЖКТ, укрепляют иммунную и сердечно-сосудистую системы. Для женщин Польза абрикосовых косточек для организма женщины огромна. Представительницы слабого пола любят их за высокое содержание витаминов A и E. Ретинол (витамин А) положительно влияет на состояние кожи, защищает волосы от воздействия ультрафиолетовых лучей, участвует в процессе выработки белка в тканях суставов и хрящей. Витамин е называют витамином красоты. Он замедляет процессы старения, разглаживает кожу, способствует лучшему усвоению витамина A. Вышеуказанные полезные свойства сделали ядрышки незаменимым ингредиентом в различных масках, скрабы. Для мужчин Для мужчин пользу обусловлено высоким содержанием витамина E. Некоторые врачи называют его «витамин размножения». Он необходим мужчинам, которые планируют детей. Повышение уровня витамина Е увеличивает возможность зачатия. Высокая калорийность и повышенное содержание белка способствуют набору веса. Многие спортсмены употребляют этот продукт с целью набора мышечной массы. Мужчины, которые хотят достичь такого же результата, должны попробовать этот высококалорийный перекус. Польза и вред от абрикосовых косточек при беременности Полезные свойства абрикосовых косточек важные для женщин в положении или тех, кто только планирует стать мамой. Продукт содержит большое количество витамина B9 (фолиевая кислота), который необходим ребенку. Кальций и фосфор способствует правильному формированию костей. Однако беременная должна быть особенно осторожна, возможен вреда. В продукте содержится ядовитое вещество - амигдалин. Полезные абрикосовые косточки для похудения Ядра абрикосовых косточек несут огромную пользу для организма во время похудения. Когда человек активно избавляется от лишнего веса, ему часто не хватает полезных жиров. Недостаток жиров сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей. Особенно сильно жиры важны для женского организма. Сколько абрикосовых косточек можно есть на диете? В сутки допустим съедать не более 10 штук. Их можно добавлять в творог, йогурт, каши, мюсли. Внимание! Этот продукт очень калорийный. Вред абрикосовых косточек и противопоказания Продукт может принести вред. Для того чтобы избежать неприятных последствий, следует помнить о нескольких правилах: - дневная норма - 40 грамм, не стоит есть больше; - продукт принесет серьезный ущерб при аллергии или индивидуальной непереносимости; - нельзя данный продукт при болезнях эндокринной системы; - нельзя употреблять при расстройствах ЖКТ.