Палка гімнастична тренувальна (штанга) пластик SPORT-TRADE UR 1,1 м
PK-5065-1,1 дозволить ефективно опрацьовувати різні групи м'язів. Це легкий
спортивний інвентар, який можуть застосовувати дорослі та діти.
Палка гімнастична тренувальна (штанга) пластик SPORT-TRADE UR 1,1 м
PK-5065-1,1 - поширений спортивний інвентар у багатьох фітнес-центрах та
спортивних залах. Він підходить і для фітнесу, і лікувальної фізкультури. За
допомогою палиці вдається ефективно опрацьовувати різні групи м'язів практично
за будь-яких умов. Ви можете придбати гімнастичну палицю, у тому числі й для
занять у домашніх умовах.
Вправи, що виконуються за допомогою гімнастичної палиці, дозволяють формувати
та виправляти поставу. Постійні заняття допоможуть позбутися початкового
сколіозу, а також зробити спину рівною та красивою. Якщо ви виконуватимете
вправи з гімнастичною палицею на регулярній основі, ви зможете уникнути появи
будь-яких проблем з вашим хребтом.
Вам досить просто розмістити гімнастичну палицю на плечах за головою, щоб
розвивати рухливість своїх суглобів, коригувати поставу, вчитися завжди
тримати спину прямо і рівно. Ви можете у будь-який момент ускладнити цю
вправу, додавши нахили, присідання з ціпком, скручування в різні боки та
багато іншого.
За допомогою гімнастичної палиці також вдається опрацьовувати такі навички, як
координація рухів, витривалість, спритність та ін. Наприклад, щоб покращити
координацію, достатньо перекидати палицю з однієї руки з іншої або виконувати
вправу з попереднім обертанням інвентарю.