1. часть: Книжка для женщин. Разделы: сбалансированное питание, диету, баня, массаж, занятия спортом-программы тренировок и т.д. : как полюбить себя и т.д.
2 часть: Книжка для мужчин. Разделы: питание, диеты, работа над своим телом-комплексы упражнений, уход за кожей, волосами, мужской маникюр), подбор косметических средств и ароматов, стрижок, особенности сборки гардероба, советы по уходу за одеждой и обувью, советы психологов: как погасить злость, справиться с депрессией, стрессом и т.д.