Рассказывается о китайской психо-физико-дыхательной гимнастике цигун, которая пришла из глубин веков и является разновидностью известной гимнастической системы ушу. Рассматриваются некоторые теоретические основы оздоровительного комплекса с точки зрения традиционной китайской медицины. Предлагаются практические упражнения с иллюстрациями.