Книга по видео о здоровье, питании и похудении
Описание
Книга о здоровье, питании и похудении Полный 3-х месячный курс, +відео +пдф меню.
Ежедневная поддержка.
Квест, который порвал на клочки классические догмы питания
Программа, которая поменяла сознание и тела 10 000 человек по всему миру
Без диет. Без изнуряющей физической нагрузки.
Без биологически активных добавок.
Без издевательства над собой и своим организмом.
Без «откатов»
Просто 90 дней, которые изменят ВСЕ
Каждая неделя – новый челлендж. Испытание, которое предстоит пройти на пути к новому себе.
(На самом деле – ничего страшного или сверхъестественного. Только позитивные, качественные изменения)
ЧТО В ИТОГЕ?
За эти 90 дней вы:
Сбросите лишние килограммы
Научитесь чувствовать свой организм и его настоящие потребности
Будете с легкостью управлять своими пищевыми привычками и предпочтениями ( а не они вами)
Повысите уровень энергии и гормонов, которые отвечают за радость и достижение целей
Попрощаетесь с апатией и беспочвенными перепадами настроения
Улучшите состояние своей кожи (если у вас были высыпания или акне- они с большой вероятностью исчезнут)
Приведете в порядок свой обмен веществ
Избавитесь от хронических (!) заболеваний без помощи врачей и медикаментов. Астма уйдет из вашей жизни навсегда. Под ручку с аллергиями
Привыкнете к хорошему настроению, и поймете, что это – ваша новая норма
Влюбитесь в свое отражение в зеркале раз и навсегда
Неделя 1-2
В первые две недели мы закладываем основу хорошего самочувствия в будущем. На этом этапе мы ничего не меняем и ни от чего не отказываемся – мы прежде всего изучаем еду и свои отношения с ней.
Кроме того, вы узнаете о шести видах голода, свойственных человеку, и о том, как их нейтрализовать. В результате стремление к определенной еде угаснет, как краски заката, и довольно скоро вы поймаете себя на мысли, что вас совершенно не тянет на то, от чего раньше было невозможно отказаться.
Неделя 3-10
На этом этапе вы начнете понемногу менять свое питание. Из еженедельных видеозанятий и сессий ответов на вопросы вы узнаете, как изменить его к лучшему, внося в рацион совсем небольшие коррективы, которые не потребуют от вас значительных усилий.
Позволяя организму самому определять, в чем он нуждается, и меняя свой рацион соответствующим образом, вы понемногу начнете питаться так, как то предписано человеку природой. Вы вдруг осознаете, насколько огромна разница между тем, что вы ели раньше, и тем, что едите теперь. И все это – легко и естественно.
Основных результатов вы добьетесь именно на этом этапе: улучшится сон, прибавится энергии и сил, улучшится концентрация, снизится вес, уйдут перепады настроения и повысится уровень счастья в целом.
Также ищут:
