Книга «успешные. как мы достигаем цели» гайди грант-галворсон
Описание
Как с помощью научных данных начать выполнять новогодние обещания.
Тематика
Психология, мотивационная литература, саморазвитие, поведение, привычки,
постановка целей.
О чем книга
Иногда цель не оправдывает средства, сверхусилия не приводят к успеху и даже
самые четкие планы проваливаются. Все очевидно: вы неправильно определили
цель. Исследовательница психологии успеха Гайди Грант-Галворсон уверяет, что
одной из основных умений для достижения цели является способность не только
усиливать самоконтроль на пути к желаемому, но и вовремя ослабить его и даже
поддаться искушению.
Для кого книга
Книга для широкого круга читателей, для всех, кто хочет научиться ставить цели
и их достигать.
Почему стоит покупать эту книгу
Этот труд, как утверждает автор, -- ; это ее попытка на простом языке
предоставить информацию из научных журналов и пособий, чтобы эти данные можно
было применять на практике. С помощью советов и упражнений, изложенных в
книге, вы сможете не только понимать причины собственных неудач и правильно
ставить себе задачу, но и помогать близким воплотить желаемое.
Об авторе
Гайди Грант- Галлворсон -- доктор философии, социальная психология и
исследовательница психологии успеха. Колумнистка Atlantic, Psychology Today,
Harvard Business Review и автор международных бестселлеров «Дев» вещей,
которые успешные люди делают по-другому». и «Психология мотивации» (в
соавторстве с Тори Гиггинсом).
Книги на похожую тематику
- «Нацеленные на результат. Что действительно мотивирует людей» Сьюзен Фовлер, «Наш формат», 2018 год
- «Сила воли. Путь к власти над собой» Келли МакГонигал, «Наш формат», 2017 год
Отзывы
Авторка делает академические исследования более приятными, понятно описывая
научные исследования и переплетая их с забавными историями из личной жизни.
Publishers Weekly
Цитаты из книги
О самоконтроле
В свете невероятно интересных результатов последних исследований психологи
пришли к выводу, что способность к самоконтролю во многом напоминает работу
мышц. Именно так: самоконтроль работает так же, как ваш бицепс или трицепс.
Самоконтроль, как и мышца, может быть слабым, а может быть сильным, и не
только у разных людей, но и у одного и того же человека в разное время. Иногда
даже стальные трицепсы устают, как устает и ваша мышца самоконтроля.
О формировании целей
Как вы рассматриваете свое желание получить повышение -- как то, к чему
стремитесь в идеале, или как то, чего вы обязаны достичь? Эти нюансы очень
важны, ведь по-разному сложившиеся цели требуют разных стратегий достижения, а
в ходе их достижения возникают те или иные ошибки. Можно сформировать цель
так, что человек будет прилагать больше усилий, однако не получит никакого
удовольствия от того, что делает. А можно сформировать ее так, что у человека
появится интерес, однако результаты будут достаточно посредственными (по
крайней мере, в краткосрочной перспективе).
.
Также ищут:
Еще продаю
Похожие товары
ТОП объявления
-
Top"знищ мене" тагере мафі240 грн -
TopThe stories of the magpie131 грн
-
TopЦик книг "кров и пепел"1400 грн
