Життя в режимі автопілота, фізичне безсилля, емоційна нестабільність,
розгубленість, відстороненість — це реальність багатьох людей. Ще дітьми ми
переймаємо певні шаблони поведінки, поступово втрачаючи зв’язок із внутрішньою
системою координат. Відтак застрягаємо в травматичному досвіді, тривогах,
стресах, співзалежних стосунках, віддаляючись від тієї особистості, якою
хотіли стати. І тут на допомогу приходять методи холістичної психології —
найкраще від психології, нейронауки та духовних практик. Тож усе, що вам
потрібно, — свідоме «я», бажання копати й готовність застосовувати правильні
інструменти задля покращення власного добробуту.