Аутогенная тренировка Кей Кермани книга б/у
Эффективная техника расширения потенциала возможностей сознания и снятия
стрессов
Эту книгу можно назвать руководством по психологической самопомощи, которая
подчас так необходима каждому в наш век стрессов и эмоциональных бурь. Автор -
профессор психологии - рассмотрел в ней широкий спектр ситуаций, в которых
помогает аутогенный тренинг, и подробно описал пошаговую методику физического
и ментального раскрепощения, позволяющую всегда достигать позитивного эффекта.