Также ищут:

Энциклопедии в Одессе Журналы в Одессе Гироскутеры в Одессе Тюнинг ваз 2110 2112 Ваз 1111 ока Руководство vw Руководство seat Руководство по ремонту gmc Руководство по ремонту opel

Анатомия бега. джо пулео, патрик милрой

290 грн

Описание

Качественная печать книг

Формат книги: А4. Переплет: мягкий на пружину

Возможная печать книг из Ваших электронных вариантов.

О книге

Новая редакция завоевавшего огромную популярность пособия содержит еще больше
упражнений, полезной информации и иллюстраций, которые помогут вам нарастить
мышечную силу, оптимизировать эффективность беговых движений и свести к
минимуму риск травмы. Каждое упражнение четко связывается с улучшением
беговых показателей. Вы увидите, как укрепить определенные мышцы и повысить
эффективность бегового шага. Кроме того, вы узнаете, как предотвратить
распространенные травмы. Вы подготовитесь к любым задачам, которые могут стать
перед вами как бегуном, познакомитесь с вариантами тренировок в любых условиях
и для любых видов соревнований: при разном рельефе местности, с разной
скоростью, на разных высотах, забегах на разные дистанции, от спринта до
марафона. Вы также узнаете, как новейшее спортивное снаряжение и
технологические устройства могут оптимизировать ваши тренировки