Помоги себе сам П.П. Соколов Ю.Н. Герасимов б/у книга
В книге рассказывается об основных видах массажа ― классическом, шиацу,
микромассаже, тесте Акобане, их применении в домашних условиях для снятия
напряжения, усталости, лечения и профилактики некоторых заболеваний.
Иллюстрации позволят читателю быстро овладеть приемами взаимо- и самомассажа.
Предлагаемые во второй части книги восточные системы оздоровительных гимнастик
― дыхательно-медитативная, ушу, тайцзицюань, до-ин ― научат читателя владеть
своим телом и духом. Освоив советы авторов, изложенные в доступной форме, вы
сможете достичь отличного здоровья и долголетия.
Для широкого круга читателей.