Школа йога восточные методы психофизического самосовершенствования П.А.
Афанасьев книга б/у
В течение многих веков создавались системы оздоровления и физического
совершенствования человека. С древнейшей из них - системой древних йогов -
знакомит книга доцента Таганрогского пединститута Петра Артемьевича
Афанасьева. Он обучался в Бомбейском институте йогов Кайваладхама и на момент
издания книги занимался йогой более 20 лет.
Автор приводит описание упражнений, излагает принципы гигиены, питания,
закаливания и релаксации. Усвоив их, можно научиться управлять своим здоровьем
и жить до глубокой старости, сохраняя высокую работоспособность.