Книга "сообщая медитация"

360 грн

Описание

Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться со стрессом и болью.

Клинические исследования показывают, что осознанное медитация, по крайней мере, столь же эффективна, как и популярные обезболивающие. Более того, недавние исследования в научном журнале Journal of Neuroscience показало, что она эффективнее морфина. Она может также снизить тревожность, депрессию, раздражительность, усталость и бессонницу.

Восьминедельная программа, составляющая основу книги, занимает всего 10-20 минут в день. Она очень эффективна при самых распространенных причинах боли - мигрени, диабете, артрите, боли в спине, но подойдет и для облегчения боли при тяжелых заболеваниях.

Эта книга для тех, интересуется медитацией и дыхательными упражнениями или хочет справиться с болезнями, болью или стрессом.

Язык: русский
Обложка: Твердая
Бумага: Офсетный
Кол-во страниц: 288
Цена: 360 грн

Все ГРОШИ, ВЫРОЧНЫЕ ИЗ РОСОЙСКОВЫХ КНИГ ИДЕТ НА БЛАГОДОЙНОСТЬ.

Состояние: Новое

Цвет: