Бокалы макгонигал "сила воли. путь к власти над собой"
Описание
Характеристики
Страна производства - Украина
Тип - печатное издание
Тематика - деловая литература
Количество страниц - 204
Язык издания - украинский
Вид переплета - мягкая
Тип поверхности бумаги - матовая
Состояние - новый
Описание книги 📚
Книга «Сила воли. Путь к власти над собой» известного американского психолога, преподавательницы Стэнфордского университета Келли МакГонигал стала мировым бестселлером.
ПРО КНИГУ Язык, литература, математика, физика, химия. А что было бы, если бы в школах и университетах нас обучали развивать силу воли. Насколько успешны мы могли бы стать Келли МакГонигал, помогла тысячам людей измениться: бросить пить или курить, пробежать марафон, заняться спортом, создать собственный бизнес, наладить отношения в семье и т.д. Свою методику она обобщила в этой книге. Автор с научной стороны показывает, как устроено наше мышление, почему мы избегаем изменений и не используем собственный потенциал. Но кроме теории, Макгонигал подает множество фактов и интересных примеров. Но наибольшее преимущество книги – это упражнения. Оказывается, благодаря им мозг можно натренировать как мышцы.
ДЛЯ КОГО КНИЖКА Для тех, кто любит ставить цели, но из-за отсутствия силы воли так и не достигает их.
ПОЧЕМУ ЦАЛО КНИГА Основой книги стал курс "Наука силы воли", который Келли МакГонигал выкладывает в Стэнфордском университете. Профессор удачно соединила интересные факты о том, как функционирует наш мозг, с упражнениями, тренирующими силу воли. Вы узнаете, почему в стрессовой ситуации тянетесь за конфетой и «проваливаете» большинство планов в год.
О АВТОРА Келли МакГонигал — известный американский психолог и писательница. Выкладывает в Стэнфордском университете и консультирует некоммерческие организации. Макгонигал стала одной из первых ученых, которые начали отрасль «научной помощи». Она считает своей задачей трансформировать достижения психологии и неврологии в практические стратегии, помогающие людям улучшить их жизнь. Автор трех книг по психологии и одной из йоги, которую также излагает.
Также ищут:
