Ты просто wow! (+ дневник контроля) анита луценко, светлана фус

490 грн

Описание

Книга от звездного тренера Аниты Луценко и известного диетолога Светланы Фус! Книга расскажет о секретах здорового и красивого тела и программе самосовершенствования за 28 дней!

Все инструменты для создания шикарного тела в одной книге:

что такое режим и как правильно его соблюдать;
как правильно организовать свое питание;
как правильно пить воду и что такое сахар и соль;
все о белках, жирах, углеводах, клетчатках, молочных продуктах, витаминах и минералах;
как научиться не срываться и контролировать процессы;
кто является на самом деле твоими эффективными помощниками на пути к совершенству;
как победить менопаузу + остановка в весе;
как пользоваться конструктором упражнений, конструктором еды и делать разгрузочные дни.

Язык: русский

Состояние: Новое

Цвет: