Твердый переплет, 216 с., полноцветная печать. Размер 15,5 см*19,5 см. Вес 470г.
Это подборка упражнений и образов для сосредоточения, с помощью которых можно:
* успокоить разум
* расслабиться, преодолеть стресс
* развивать творческие способности
* улучшить свои спортивные тренировки
* развить в себе духовные черты: любовь, сострадание, прощение и т.д.
Книга "222 техники медитации" - это результат работы группы составителей, выбравших самое ценное из сотен книг учителя медитации Шри Чинмоя. Сборник содержит техники как для духовной, так и для физической жизни - как улучшить здоровье и даже похудеть!