Книга буде корисна тим, хто захоплюється туризмом, але не знає, які гігієнічні правила при цьому слід виконувати, щоб зберегти та зміцнити здоров'я.
У брошурі розповідається про ці правила, про позитивний вплив туризму на серцево-судинну систему.
Читачі отримають рекомендації, як на користь здоров'я правильно підготувати та організувати турпохід, що робити при раптовому захворюванні чи травмі в дорозі.