Мини-курс, для избавления от локальных болей в пояснице. В курс входят три комплекса упражнений на три дня и рекомендации для работы сидя.
Кого я жду на курсе:
-тех, кто устал жить с болью в пояснице
-тех, кто ведет малоподвижный образ жизни и много сидит
-тех, кто наклоняется и разгибается с болью и дискомфортом в поясничном отделе позвоночника
Что Вас ждет в курсе:
2 модуля:
Теория, которая расскажет почему болит поясница и почему важно заниматься
Практическая часть: 3 комплекса упражнений от инструктора клиники доктора Шишонина Геннадия Китова