Роллер для занятий йогой и пилатесом 45см*10см grgr0857-15 топ
Описание
Роллер для занятий йогой и пилатесом 45см*10см GRGR0857-15 топ
Материал: этиленвинилацетат (EVA). Длина: 45см. Диаметр: 10см. Назначение: для
углубленной обработки мышц и фасций. Вы хотите повысить свою спортивную
результативность, подготовить мышцы к заграничным нагрузкам или побаловать
себя восстанавливающим массажем после тренировки? Роллер - это простой и
легкий инвентарь для занятий пилатесом и йогой, благодаря своей эффективности
получил признание в мире спорта и профессиональных физиотерапевтов. С ним
можно выполнять множество упражнений, улучшающих гибкость, равновесие и
координацию, при этом способствуя регенерации мышц. Именно поэтому его
используют и новички, и ветераны спорта, тем более что заниматься с ним можно
дома, в спортзале или даже в офисе. С помощью роллера делают миофасциальный
массаж, который снимает боли в мышцах, убирает спайки на соединительной ткани
и стимулирует кровоток. Это в свою очередь уменьшает напряжение и скованность
мускулатуры и сокращает время восстановления мышц. Для женщин неоценимым
преимуществом роллера будет тот факт, что его систематическое использование
улучшает циркуляцию лимфы и помогает бороться с целлюлитом. Описание Для
изготовления роллера используется гибкий, упругий и в то же время чрезвычайно
прочный сополимер этиленвинилацетата (EVA), отличающийся высокой
износостойкостью. По всей поверхности роллера равномерно расположены жесткие
шипы, которые достаточно глубоко проникают в ткани, создавая впечатление, что
это пальцы опытного массажиста. Внешне роллер напоминает толстостенную трубку,
благодаря чему он, будучи крепким, имеет незначительный вес. Как это работает
Тренировки с роллером понятны на интуитивном уровне, в чем можно убедиться на
примере следующего упражнения. Положите роллер на пол и сядьте на него,
опершись перед собой левой изогнутой ногой. Обопритесь об пол позади себя
обеими руками, а лодыжку правой изогнутой ноги положите на колено левой.
Наклоните свое тело вправо так, чтобы правая ягодичная мышца прижалась к
ролику. Перейдите вперед-назад несколько раз, а затем повторите для левой
стороны. Преимущества: Изготовлен из качественного материала, он не подвержен
деформации и прослужит долгие годы. Имеет небольшой вес и компактный размер –
при необходимости его можно взять с собой в отпуск. Подходит и для
профессиональных атлетов, и для далеких от спорта.
Также ищут:
