Резина для тренировок way4you "желтая" (1-6кг) (w40001)
Описание
Кроccфит - функциональный тренинг, это отличает его от бодибилдинга и фитнеcа.
Поэтому экипировка и инвентарь в кроccфит во многом отличны от cтандартной
фитнеc-экипировки.
Очень полезным инcтрументом тренинга являютcя резиновые петли.
Резину для crossfit можно иcпользовать двумя оcновными cпоcобами: cоздание
нагрузки и помощь cебе при выполнении тяжелых упражнений.
Станет лучшим выбором для спортсменов, которые хотят хорошо размять абсолютно
все мышцы своего тела, проработать мышцы после травмы для лучшего
восстановления, также резина для тренировок очень хороший выбор для
спортсменов, которые хотят увеличить взрывную силу и резкость движений. Желтая
резиновая петля, может стать хорошим тренажером для Вашего ребенка, развивая
абсолютно все тело!
Резиновые петли это эффективный, удобный, транспортабельный тренажер.
Тренировки с резиновыми петлями широко используются в различных видах спорта,
в оздоровительных тренировках - для улучшения формы тела, для увеличение силы,
реабилитации или профилактики травматизма.
Тренировки с резиновыми петлями идеальны для занятий дома, они легко могут
быть включены в ваши обычные тренировки, и способствуют укреплению сердечно-
сосудистой системы, а также укреплению и восстановлению всех групп мышц. Вся
прелесть в том , что держать большой и громоздкой тренажер дома, не каждый
сможет, а говорить о том что бы взять с собой тренажер в командировку или
путешествие не может быть и речи, а вот тренировочную резину можете всегда
взять с собой.
Существует большое количество упражнений с резиновыми петлями. Используя
резину, вы можете в точности прорабатывать те группы мышц, которые тяжело
задействовать при использовании обычных тренажеров.
Рассмотрим обычную тренировку, в большинстве случаев проводя тренировку вы
качаете определенные мышцы по отдельности - что естественно приносит
результат. Но посмотрим на это с другой стороны, качая по отдельности
определенную мышцу , вы вводите в мышечную память определенное движение,
которое запоминается и неоднократно воспроизводиться. Это не очень хорошо. Так
как участвуя в соревнованиях с соперниками, вы используете не это движение,
которое записано в мышцах, а несколько другое более динамическое , которое
задействует сразу несколько пар разных мышц. И тут в движении вы переносите
нагрузку с одной пары мышц на другую, но в ваших тренировках очень мало опыта
взаимодействия разных пар мышц между собой, они привыкли работать по одиночке
в разное время. Плотно сотрудничать , поддерживая слабые стороны сильными,
мышцы не умеют.
Когда же вы занимаетесь с резиновыми петлями, вы прорабатываете движение в
целом от начала до конца , при этом мышцы активизируются и передают напряжение
в той по очередности в которой нам нужно, что делает тренировку максимально
приближенной к соревнованиям.
Используя резиновые петли, вы можете прорабатывать не только определенные
мышцы, а прорабатывать все движение в целом. В этом и кроется большое
преимущество. Так как вы прорабатываете движение в целом и с нагрузкой, тут в
работу включается мышечная память. Мышцы запоминают движение в целом
гармонически задействуя все группы мышц которые нужны для этого движения. -
Можно сказать, создается ефект соревнования. Имея такую подготовку у вас будет
преимущество перед темы кто прорабатывает мышцы по отдельности.
Этот аспект также очень важен для тех кто восстанавливает мышцы после травмы,
или проходит реабилитацию. Что бы сделать движения плавными и вернуться к
здоровой жизни.
Тренировки с резиной способствующие предотвращению травматизма.
В нескольких исследованиях изучали влияния тренировок с резиновыми петлями на
различные группы мышц.
Резиновые петли отличный тренажер для развития гибкости, силы, и выносливости.
Они могут быть использованы как для развития мышц, так и для поддержании их в
тонусе.
По сравнению со статическими тренажерами, резиновые петли являются
динамическими тренажерами. И полностью соответствуют вашим физическим
способностям. Так так нагрузка возрастает
Также ищут:
