Резина для тренировок PowerPlay 4115 широко используется для фитнес
тренировок; во время занятий пилатесом и йогой.
С помощью такого простого аксессуара можно разнообразить много упражнений;
увеличив нагрузку; не вызывая одновременно привыкания мышц. С таким тренажером
можно тренировать руки; ноги; спину; грудь.
Отличный тренажер для развития гибкости; силы и выносливости.
Подходит для занятий дома для ежедневных тренировок и способствует укреплению
сердечно-сосудистой системы; а также укипленню и восстановлению всех групп
мышц.
Используя резину для тренировки вы прорабатываете не только определенные
мышцы; а все движения в целом.
Тренировка с эспандером способствуют предупреждению травматизма.
Эспандер позволяет укреплять и подтягивать мышцы; но при этом не увеличивает
их в объеме и не перекачивает.
Чтобы эффективно тренироваться с эспандером; необходимо обратить внимание на
два числа; нанесенные на петлю.
Они означают силу противодействия этой петли при разном уровне растяжения:
первое число показывает уровень нагрузки при ее удлинении на 50 см; второе
число показывает уровень нагрузки при ее удлинении на 150 см.
Растягивать эспандер более чем на 200 см не стоит.
Резиновые петли от компании PowerPlay кроме пауэрлифтинга и тяжелой атлетики
могут применяться для:
- Тренировок на скорость и ловкость
- Прыжковых тренировках
- Развития подрывной силы и скорости
- Аэробики
- Растяжки
- Разминки
- Армреслинга