Медбол power system medball ps-4138 8кг (4138bu-0)
Описание
Медбол – это набивной мяч; который используется для спортивных и
реабилитационных тренировок. Медбол все чаще приобретается для занятий не
только в фитнес-залах; но и в домашних условиях.
Борцы и боксеры используют медицинский мяч; чтобы имитировать давление со
стороны своего противника и улучшить работу мышц рук; груди и плеч. Упражнения
с медболом очень часто включают в тренинги по кросфиту и HIIT- програмы.
Кроме того; многие спортсмены; которые получили травмы; используют медбол;
чтобы восстановить свою прежнюю силу и ловкость без ущерба для здоровья.
Медбол не оказывает сильного давления на суставы и помогает провести
тренировку эффективно и безопасно.
В отличие от обычного мяча; медбол не отскакивает от поверхностей; а гасит
силу удара. Он является одним из любимых снарядов в спортивных залах;
поскольку в отличие от гантелей и гирей не повреждает поверхность пола. Медбол
играет важную роль в области спортивной медицины; однако не стоит путать
медицинский мяч с большим надувным мячом; хорошо нам известным как фитбол.
ПРЕИМУЩЕСТВА ОТ ЗАНЯТИЙ С МЕДБОЛОМ
Давайте рассмотрим все преимущества от занятий с медболом как для похудения;
так и для здоровья и физической формы в целом.
- Медбол является отличным снарядом для проведения эффективной взрывной тренировки с отягощением для сжигания жира и тонуса мышц. Вы будете укреплять мышцы рук; спины; живота; ног и ягодиц; создавать подтянутую фигуру и качественное тело.
- Использование медбола повышает эффективность упражнений; направленных на укрепление опорно-двигательной системы; поскольку снаряд создает сопротивление во всем диапазоне движений.
- Тренировки с медицинским мячом проходят в щадящем режиме для связок и суставов. Это минимизирует риск травм и повреждений. Именно поэтому медбол используют для реабилитации пожилых людей и людей после травм.
- Тренировки с медицинским мячом особенно эффективны для развития мышц-стабилизаторов и укрепления корсетных мышц.
Также ищут:
