Описание
Чтобы начать прыгать через скакалку, отправляйтесь в магазин спортивных
товаров. Хотя вы, вероятно, не хотите получать обычную веревку в отделе
игрушек для тренировки. Пластиковые канаты обычно используются в спортивных
залах, и их немного легче использовать для скоростной работы. Когда у вас есть
скакалка с замером подсчета прыжков, занятия принесут дополнительное
удовольствие.
Если вы ищете способ добавить немного веселья и творчества в свои тренировки,
подумайте о добавлении интервалов прыжков через скакалку. Хорошая скакалка это
одно из лучших вложений, для фитнеса. А так же чрезвычайно эффективная форма
кардио респираторных упражнений, которая потребует не много места, таймера и
некоторого творчества.
Функции скакалки
Калории
К-во прыжков
Километры/мили
Преимущества:
- Ну, верите вы или нет, но простой акт прыжков со скакалкой может сделать для вас больше, чем то же самое время, которое вы потратили на пробежку.
- Прыжки со скакалкой тоже легко делать где угодно.
- Скакалку, вставленную в ваш рюкзак или сумку, можно взять с собой в поездку, на работу, в школу или в гостиную, пока вы следите за своими детьми - или смотрите телевизор.
- А так же чрезвычайно эффективная форма кардио респираторных упражнений, которая потребует не много места, таймера и некоторого творчества.
Технические характеристики:
- длина троса - 2,8 м
- можно использовать как без троса, так и с ним
- полезные функции как подсчет калорий и прыжков