Ролик для пресса gymtek черный
Описание
Ролик для пресса Gymtek черный
Роликовый тренажер Gymtek для тренировки мышц пресса - это тренажер, известный
под другими названиями, такими как: реабилитационное колесо, колесо пресса,
гимнастический ролик или ролик для пресса. Это ролик, благодаря которому вы
разнообразите тренировки и начнете стимулировать мышцы и работать еще больше.
Хотя тренажер, на первый взгляд, может показаться очень простым, его
использование требует терпения и упорства, особенно в начале.
Несмотря на простоту конструкции, роликовый тренажер Gymtek для пресса очень
эффективен, поскольку во время тренировок задействован широкий спектр мышц
(грудей, спины, рук и ног).
Основные характеристики:
- диаметр ручки: 3 см
- ширина ролика (с ручками): 27 см
- длина одной ручки: 12 см
- диаметр круга: 17,5 см
- толщина ролика: 5 см
- рукоятки покрыты пенообразным материалом высокой плотности
- гарантия 24 месяца
Упражнения с гимнастическим роликом
Упражнения с роликом Gymtek, которым является колесо для мышц пресса,
укрепляют не только мышцы вокруг талии, но и основные мышцы тела, к которым
относятся мышцы спины, плеч и живота. Как правило, это:
движение из положения лежа;
разгибание с колен;
из положения на корточках;
разгибание из положения стоя;
разгибание в сторону.
Какие мышцы работают
Из названия понятно, что главный упор делается на переднюю и боковую
поверхность живота. Качается не только пресс, механика движения предполагает
работу поясничного отдела спины, рук и плеч. Последние участвуют меньше всего,
но все равно тренируются. При определенных условиях в работу могут
подключиться бедра и ягодицы, некоторые девушки отмечают, что ноги
задействуются при небольшом изменении положения тела очень сильно.
Также ищут:
