креатин у порошку, 100% чистый микронизированный моногидрат креатина, фармацевтическая степень чистоты, 400 г
Рекомендации по применению
Начните с фазы загрузки, которая длится 5-7 дней, а затем переключитесь к фазе поддержки. Принимайте ежедневно с водой или соком.
Погрузочная фаза - 1 мерная ложка (5 г) четыре раза в день (всего 20 г в день) в течение 5-7 дней.
Поддержка фазы — 2/3–1 мерная ложка в день (всего 3-5 г в день).