🌺🌺Магний можно отнести к самым ценным элементам. Магний входит в состав костей и зубов, является фактором роста.
🌺🌺При дефиците магния увеличивается выделение кальция вместе с мочой, участвует в синтезе энергетических соединений, то есть участвует в преобразовании углеводов, белков и жиров; определяет запас энергии для работы мышц, а ее недостатки приводят к их сокращений; отвечает за работу сердечно-сосудистой системы; защищает от атеросклеротических изменений; улучшает память и концентрацию; защищает от токсичных элементов; оказывает успокаивающее и расслабляющее действие; регулирует мышечное напряжение, как указано, имеет диастолическое и расслабляющее действие