Π‘ΡΠ°Π²ΡΠ΅ β€ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΌ. Π² ΠΈΠ½ΡΡΠ°Π»Π³ΡΠ°ΠΌ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ I h e r b z h i t o m i r (Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π΅Π»ΠΎΠ²)
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅π
ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡβΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π3π Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π° - ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π°
Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ 400ΠΠ
300 Π΄ΠΎΠ· Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅πΆ
ΠΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρβ
πΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
πΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3 Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ
Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ California Gold Nutrition
πΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3 Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΈΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
πΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ
π100% Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Gold
βββΠ‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ, ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3 Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ California Gold Nutrition ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π‘Π¨Π ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π»Π°Π½ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
π©ΠΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ:
β
ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 10 ΠΌΠΊΠ³ (400 ΠΠ) Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 10 ΠΌΠΊΠ³ (400 ΠΠ) Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ
π©Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²:
β
ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ
Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ