Крупа кус-кус 1 кг

Кус-Кус -- это традиционный продукт, популярный в кухнях Северной Африки и Ближнего Востока. Он представляет собой мелкие гранулы, полученные из пшеничной муки, и часто используется как гарнир или основное блюдо. Описание Происхождение: Кус-кус возник в странах Магриба, таких как Марокко, Алжир и Тунис. Вид: Мелкие круглые гранулы, обычно золотистого цвета. Приготовление: Легко готовится -- достаточно залить горячей водой или бульоном и дать настояться на несколько минут. Обычно готовится в пароварке. Вкус и текстура: Нежный, слегка ореховый вкус и легкая, пушистая текстура после приготовления. Пищевая ценность (на 100 г) Калории: примерно 370-380 ккал Белки: 12 г Жиры: 0.6-1 г Углеводы: 75 г Клетчатка: 4 г Польза кус-куса Быстрый источник энергии: Высокое содержание углеводов делает кус-кус отличным источником энергии. Легкость в усвоении: Кус-кус легко усваивается организмом, что делает его идеальным для людей с чувствительным желудком. Содержит витамины и минералы: Включает комплекс витаминов группы B, железо, магний и цинк, которые важны для обмена веществ и общего здоровья. Низкое содержание жиров: Кус-кус содержит минимальное количество жиров, что делает его подходящим для диетического питания. Поддержка пищеварения: Содержит клетчатку, которая способствует нормализации работы кишечника. Гибкость в кулинарии: Кус-кус можно использовать в различных блюдах: от салатов до гарниров и основных блюд. Применение в кулинарии Гарниры: Часто подается как гарнир к мясным или овощным блюдам. Салаты: Используется в салатах, таких как таббуле, где смешивается с зеленью, томатами и лимонным соком. Основные блюда: Может быть основным компонентом в различных запеканках и рагу. Десерты: Иногда используется в сладких блюдах с добавлением меда, орехов и фруктов. Кус-кус -- это универсальный и питательный продукт, который может добавлять разнообразие в рацион и служить отличной основой для множества блюд!