Арахис отличная закуска к пиву и полезный продукт для перекуса. В нем много питательных веществ, необходимых для обеспечения активной жизнедеятельности.
В состав входят витамины А, В, D, Е, РР, легкоусвояемые белки, пантотеновую и фолиевую кислоты, биотин, глютенины, а также природные антиоксиданты и другие полезные микроэлементы. Употребление арахиса в разумных пределах благотворно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы.
Арахис лучше употреблять в жареном виде без кожуры и следует помнить, что это высококалорийный продукт.