Клюква вяленая натуральная 100г
Описание
Сушеная клюква снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Исследования показывают, что клюква снижает риск сердечно-сосудистых
заболеваний. Клюква содержит полифенолы с противовоспалительными свойствами.
Полифенолы помогают снизить гипертонию, предотвратить накопление тромбоцитов
и, как следствие, снизить риск сердечно-сосудистых проблем.
Сушеная клюква помогает предотвратить рак
В клюкве есть питательные вещества, которые защищают от опухолей. Эти
питательные вещества также помогают замедлить рост существующих опухолей.
Люди, которые подвержены проблемам с предстательной железой или к
онкологическим заболеваниям, включая рак груди, печени, толстой кишки и
яичников, вырабатывают более сильный иммунитет к этим состояниям.
Клюква улучшает здоровье полости рта
Клюква содержит проантоцианидины, улучшающие здоровье полости рта.
Проантоцианидины не дают бактериям связываться с зубами и вызывать кариес. Они
также помогают предотвратить заболевание десен.
Сушеная клюква богата клетчаткой
Вам необходимо включить в свой рацион пищевые волокна. Клетчатка помогает
поддерживать здоровье и эффективность вашей пищеварительной системы. Сохраняет
сердце здоровым.
По данным Института медицины, женщины должны включать в свой ежедневный рацион
около 25 граммов клетчатки. Мужчинам следует употреблять не менее 38 граммов в
день.
Из одной порции сушеной клюквы вы получаете 2 грамма пищевых волокон. Это
хорошее количество, учитывая, что рекомендуемая порция сушеной клюквы
составляет всего около трети стакана.
Пищевая клетчатка снижает риск развития диабета, инсульта, ишемической болезни
сердца и желудочно-кишечных заболеваний, а также других заболеваний.
Это также помогает контролировать артериальное давление, улучшать
чувствительность к инсулину и снижать уровень холестерина. Пищевые волокна
также помогают людям с ожирением похудеть.
Сушеная клюква придает аромат, хруст и питательные вещества хлебу, салату,
хлопьям или смеси.
Многие блюда можно сделать более питательными и вкусными, добавив в них
сушеную клюкву.
- Разноцветный
Также ищут:
