Берегите суставы

Доленко Ф.Л. В книге приводятся важнейшие сведения о строении и функциях суставов, даются рекомендации по их укреплению, профилактике суставных травм с помощью средств оздоровительной физкультуры, по развитию гибкости и подвижности. Основываясь на новейших научных данных, автор рассказывает о том, какие виды двигательной активности могут положительно повлиять на состояние суставов.