Набор резинок для фитнеса 5 шт (2-18 кг) hop-sport 600x50mm hs-l650rlp розовый
Описание
HS-L650RLP розового цвета от Hop-Sport - это набор из пяти резинок с разным
уровнем сопротивления, которые идеально подходят для домашних тренировок.
Благодаря универсальности набора вы можете использовать резинки в различных
видах тренировок - от силовых и фитнеса до реабилитационных упражнений.
Тренировки с резинками помогут вам укрепить мышцы и суставы всего тела.
Рекомендуются как для новичков, так и для продвинутых спортсменов. В комплект
HS-L650RLP входят пять латексных резинок, которые обеспечивают различные
уровни сопротивления в диапазоне от 2,5 до 18 кг. Благодаря небольшому размеру
резинки очень удобно хранить и транспортировать.
Основные характеристики:
- Модель: HS-L650RLP
- Материал: латекс
- Длина: 60 см
- Ширина: 5 см
Сопротивление резинок (от самой светлой до самой темной):
- 2,5-4,5 кг
- 4,5-7 кг
- 7-9 кг
- 11-14 кг
- 14-18 кг
Возрастающая нагрузка
Принцип работы резинок для тренировки заключается в том, что чем больше вы их
растягиваете, тем большее сопротивление они оказывают. Это позволяет легко
регулировать нагрузку в зависимости от того, на каком этапе тренировки вы
находитесь. Каждая из пяти резинок, включенных в набор HS-L650RLP, создает
различный диапазон нагрузки - от самой светлой до самой темной: 2,5-4,5 кг;
4,5-7 кг; 7-9 кг; 11-14 кг; 14-18 кг.
Лучший эффект от тренировок
Упражнения с использованием резинок значительно улучшают результаты
тренировок. Они помогут вам эффективно укрепить мышцы (особенно рук и ног) и
привести в форму все тело. Использование резинок заставляет мышцы работать с
большим усилием, чем при обычных упражнениях без сопротивления. Резинки также
могут быть использованы при реабилитации после травм конечностей - они
позволяют увеличить подвижность суставов, активируя их и заставляя
преодолевать растущую нагрузку.
Прочный латекс
Комплект эластичных резинок HS-L650RLP изготовлен из 100% высококачественного
латекса, который отличается высокой прочностью и долговечностью. После
растяжения он возвращается к исходной форме и не деформируется. Кроме того, он
не впитывает влагу, поэтому его очень легко чистить, обеспечивая полную
гигиену при использовании.
Упражнения с использованием резинок:
- Ходьба с лентой-резинкой. Это упражнение задействует в первую очередь средние ягодичные мышцы.
- Боковые шаги с резинкой. Это упражнение тренирует большие ягодичные мышцы.
- Гребля с резинками. Это упражнение воздействует на широчайшую мышцу спины, круглую, дельтовидную мышцу, ромбовидную и трапециевидную мышцы.
- Становая тяга с резинками. Это упражнение вовлекает в работу так называемую заднюю группу мышц бедра, а именно: двуглавую мышцу бедра, ягодичную мышцу и мышцы спины.
- Разведение рук с резинками над головой в положении стоя. В этом упражнении мы задействуем в основном дельтовидные и плечевые мышцы.
- Подъем рук в стороны с использованием резинок. В этом упражнении в основном работают дельтовидные и плечевые мышцы.
- Упражнение "мертвый жук" с резинками. Это упражнение направлено на проработку прямой мышца живота.
- Разведение ног лежа на боку - задействует мышцы бедра, средние ягодичные мышцы и подколенные сухожилия.
Также ищут:
