Йога для менеджерів

90 грн

Описание

Виробник: Добрая книга
Тематика: Саморозвиток і мотивація

Чашка міцної кави - не єдиний спосіб підбадьоритися під час роботи. У книзі «Йога для менеджерів» ви знайдете більше 30 інших способів відновити сили і підвищити тонус, не залишаючи робоче місце, іноді навіть не встаючи зі стільця. Едвард Вилга, досвідчений інструктор, обучавший йоги багатьох відомих американських бізнесменів, розробив для офісних трудоголіків спеціальний комплекс фізичних вправ, прийомів дихальної гімнастики і медитативних практик, які виконуються безпосередньо на робочому місці, - ви навіть не спітніли у вашому діловому костюмі; підходять людям з будь-яким рівнем фізичної підготовки; не віднімають багато часу, не вимагають присутності інструктора і спеціального устаткування; дають негайний позитивний ефект: оживляють ваш мозок, піднімають настрій, знижують тиск, заспокоює серце і нерви, підвищують концентрацію уваги; допомагають підвищити працездатність і мобілізувати резерви організму в умовах стресу і в критичних ситуаціях. Пара простих вправ - і ви знову зосереджені, сконцентровані на роботі, можете приймати великі рішення, генерувати блискучі ідеї, - і готові згорнути гори! Відгуки з ******** До Кирило 14 Квітня 2019 Товар куплений на OZON Гідності Солідний пружинний формат) якісна щільний папір, багато корисної інформації. Недоліки Немає. Коментар Брав на подарунок, але залишив собі, так як багато цікавої інформації не тільки по вправ, але і за принципами організації робочого простору і в цілому по йозі. 1 0 Р Роденко Тетяна 20 Квітня 2013 Товар куплений на OZON Я задоволена придбанням цієї книги. Віднесла її на роботу і там використовую. Це скоріше не асани, а просто вправи для офісних працівників. Більшу частину вправ легко можна виконати при колегах. Також підняті питання організації робочого простору. Представлені дихальні вправи. В кінці книги пропонуються вправи від застою в шиї і плечах при довгих сидіння за комп'ютером. Та й вдома вона стане в нагоді тим, хто довго сидить за комп'ютером.

Состояние: Идеальное

Цвет:

Разноцветный

Категории:

Сообщить о нарушении

Также ищут:

Психология Энциклопедии Электровелосипеды Таинственная история билли миллигана Пенелопа дуглас Вся йога Вершник без голови Шкатулка воспоминаний Экранизированные книги