Все категории

Д. гринбергер, к. падески - управление настроением. методы и упражнения

265 грн

Описание

Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас,
как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой
формы психотерапии -- когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят
вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию,
тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с
другими людьми.
Наблюдая за собой и выполняя упражнения, вы не только научитесь изменять
мысли, от которых чувствуете эмоциональный дискомфорт, но и отработаете навыки
решения самых разных проблем.

Книга адресована широкому кругу читателей.

Состояние: Новое

Цвет:

Разноцветный

Категории:

Сообщить о нарушении

Также ищут:

Энциклопедии Журналы Туризм и кемпинг Наталья зубарева Книга по ремонту ваз 2108 Трактор мтз Volkswagen passat b4 Книги о здоровье Чертоги разума курпатов андрей