Методические рекомендации по изучению самозащиты без оружия. Самбо. Л. П.
Онул. Кировоград 1990 года книга б/у
Настоящий сборник -- чисто практическое пособие, рассчитан на широкий круг
любителей спорта, которые уже имеют определенную физическую подготовку. В
сборнике нет подготовительных и подводящих упражнений, нет рекомендаций по
воспитанию силы, ловкости и выносливости -- это есть в книгах других авторов,
но в книге Л. Онула есть другое -- большое количество снабженных отличными
фотограммами и тщательным описанием исполнения приемов, которые можно
подобрать под свои индивидуальные возможности практически каждому и,
совершенствуясь в их знании и умении, использовать в любой необходимой
обстановке