Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса....
Описание
Качественная печать книг
Формат книги: А4. Переплет: мягкий на пружину
Возможная печать книг из Ваших электронных вариантов.
Описание
Хотите стать сильнее, нарастить мышечную массу, избавиться от избытков жира и
щеголять рельефной мускулатурой? Эта книга, снабженная полноцветными
анатомическими иллюстрациями, подобными инструкциями и рекомендациями поможет
вам поднять уровень своей физической подготовки без гантелей, тренажеров и
дорогостоящего оборудования. Она позволит вам увидеть любое упражнение как бы
«изнутри», демонстрируя взаимодействие основных мышц с окружающими структурами
-- костями, связками и сухожилиями. 156 самых эффективных упражнений, где в
качестве отягощения используется только собственный вес, позволяют проработать
основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц
и голеней. Эти упражнения можно выполнять в любое время и в любом месте.
Признанный эксперт в области силовых тренировок научит вас модифицировать
упражнения и составлять из них тренировочные программы, обеспечивающие
поразительные результаты.
Также ищут:
Еще продаю
-
Way ahead 2. practice book180 грн -
Way ahead 4. practice book180 грн
-
Way ahead 5. practice book180 грн
Похожие товары
-
-
-
-
Плакат а3. анатомия зубов340 грн
-
ТОП объявления
-
TopКнига «сила момент теперь»240 грн
-
TopПуговицы и кружево730 грн
-
TopКнижки для чтения70 грн
-
TopУзнай свой обряд440 грн
-
TopДетская читаночка150 грн
-
TopСамый богатый мужчина в вавилоне100 грн
-
TopГорькие сказки, горький лук,250 грн
