Практическая энциклопедия йоги линда спэрроу книга вживана б/у

561 грн -2% 550 грн

Описание

Практическая энциклопедия йоги Линда Спэрроу

Йога -- це не спорт, який зазвичай розвиває окремі частини тіла та групи
м'язів. Йога працює над кожною клітинкою вашого організму та над вашою душею.
Поступово ви набуваєте душевного спокою, вчіться керувати своїми емоціями та
глибше пізнаєте своє "Я". Особливо сприятливо вправи йоги впливають на
здоров'я представниць прекрасної статі. Поготів для їх виконання не потрібне
відвідувань спортивних клубів і стадіонів -- тільки бажання та килимок для
занять. У цій енциклопедії ви знайдете не тільки повний комплекс фізичних
вправ, що підтримують імунну та нервову систему, які допомагають у разі
захворювань серця й судин, органів дихання, травного тракту, а й опис усієї
необхідної "йогичної" оснастки для їх виконання, ефективні дієти та
прогресивні методики релаксації. Займіться йогою сьогодні, і вже завтра ви
станете зовсім іншою: здоровою, оновленою зсередини, з захопленням сприймаєте
життя!