Скакалка ms 0821 со счётчиком прыжков (4 цвета)

62 грн

1 В избранное

Описание

Скакалка Ms 0821 со счётчиком прыжков (4 цвета)

Длина: 2,5 м

Фомовая ручка

4 цвета

Прыжки со скакалкой для похудения — что может быть проще?

Заниматься просто и весело, а помните, с каким удовольствием прыгали с ней
в детстве?

Какая польза от занятий со скакалкой для похудения?

- сжигаются калории;

-укрепляются сердце и сосуды;

- тренируются мышцы;

- улучшается выносливость организма.

Вам интересно, сколько калорий сжигается при помощи скакалки? Довольно
порядочное количество, которое в итоге опережает велосипед, плавание и теннис
— 720 калорий (это количество за один час теряет человек, весящий 70 кг).

При занятиях спортивным бегом изначально человеком выбирается либо
медленный, либо быстрый темп. Чего нельзя сказать о скакалке, ведь выполнять с
ней прыжки меньше чем семьдесят прыжков-оборотов в минуту очень трудно, т.ч.
хороший темп здесь задается изначально.

Во время быстрых прыжков происходит увеличение частоты сердечных сокращений
и в течение первых пяти минут мышцы недополучают кислород. По эффективности
результат от занятий со скакалкой похож на бег с большой скоростью. Но уже
после семи минут таких занятий количество кислорода в организме и его
необходимое количество (потребность) выравниваются, так что результат от
прыжков со скакалкой можно сравнить с бегом в среднем темпе. Понятно, что
польза от таких упражнений вполне реальна.

Можно сказать, что скакалка для похудения является самым простым
тренажером, поскольку она доступна везде и всегда. Но она дает серьезную
нагрузку организму. Например, во время прыжков механика движений рук в 30 раз
больше, чем во время бега.

Существуют противопоказания для прыжков со скакалкой для похудения:

- нельзя начинать занятие с полный желудок;

- во время приступа мигрени;

- если вес человека выше нормы ИМТ;

- при имеющихся сердечных заболеваниях;

- болезни, при которых воспалены хрящи и межпозвоночные суставы;

- при скачках артериального давления.

Состояние: Новое

Цвет:

Разноцветный

Категории:

Сообщить о нарушении

Также ищут:

Пояса и перчатки Балансировочные платформы Резинки для фитнеса в Харькове Скакалки скоростные 4fizjo Скакалки для кроссфита профессиональные Фитнес утяжелители для спорта Регулируемые скакалки Нейро скакалки на одну ногу Спортивные скакалки