Фолієва кислота відіграє значну роль в утворенні еритроцитів, кров'яних елементів. Як наслідок, вона успішно бореться з анемією. Вітамін В9 впливає на процес виробництва пуринів з яких складаються клітини нашого організму. Також він бере участь в процесі вироблення нуклеїнових кислот, які відповідають за передачу генної інформації. Таким чином ця речовина вкрай необхідна вагітним жінкам. Вітамін Б9 знижує ризик народження дитини з дефектами головного або спинного мозку. Фолієва кислота сприяє виробленню серотоніну і норадреналіну, головних гормонів щастя і радості. Таким чином її можна приймати як антидепресант.